Charlas de Filosofía
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En Yoga Institute brindamos un espacio gratuito de aprendizaje y meditación a todos nuestros alumnos a través de las Charlas de Filosofía por medio de la plataforma Zoom todos los viernes en horario de 10.00 am a 11.30 am.
Cuencos
La meditación con cuencos es una práctica ancestral que busca la armonía y sanación a través del sonido y su vibración. Los cuencos emiten tonos que calman la mente, reducen el estrés y promueven un equilibrio interno. Al concentrarse en estos sonidos armónicos, se puede alcanzar un estado de relajación profunda que favorece la sanación tanto física como emocional.
Se puede practicar en cualquier momento y lugar y los beneficios incluyen una mayor claridad mental y equilibrio emocional.
Meditación
Es un tipo de medicina complementaria para cuerpo y mente. Puede ayudar relajar y calmar la mente. Ayuda a reducir el estres y brindar paz interior; cualquier persona puede meditar. Es sencillo y requiere ningún equipo especial.
La meditación ayuda a liberar la sobrecarga de información acumulada y que contribuye al estrés. Algunos de sus beneficios son: reducir la ansiedad, ayuda a enfocarse en el presente y reducir los pensamientos negativos, ser más autoconciente, paciente y creativo. Disminuye la presión arterial y la frecuencia cardiaca y ayuda a dormir mejor
Flores de Bach
Son uno de los representantes de la medicina alternativa y complementaria. Se trata de un sistema de 38 esencias florales descubiertas en 1930 por el médico británico Edward Bach para desarrollar una terapia capaz de tratar a cada indiviuo como un ser completo, y no sólo a la enfermedad que padece, convencido que la mayoría de las enfermedaes humanas son consecuencia de un estado mental negativo y que cada flor está asociada a una emoción; y que su uso puede ayudar al cuerpo a curarse a sí mismo.
Aromaterapia
Es un tratamiento terapéutico a través de la aplicación de aceites escenciales naturales para aliviar determinadas dolencias físicas y al mismo tiempo relajar los estados de ansiedad y estrés. Una terapia alternativa que mejora de considerablemente la salud física, emocional y mental.
Cada uno de los aceites cuenta con una serie de propiedades y actúa sobre el organismo hasta llegar al sistema nervioso.
Reiki
Es una técnica de canalización de la energía transmitida a través del tacto y la imposición de manos. El significado es Energía Vital (Ki), dirigida y potenciada por Energía Universal (Rei).
La práctica se desarrollo en Japón a principios del siglo XX por Mikao Usui y tiene sus bases en el antiguo arte budista de canalizar la energía a través de las manos. Reiki funciona activando y recomponiendo la energía vibratoria de la persona para que la energía fluya en armonía y equilibrio, volviendo a un estado natural y saludable.